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与癌共舞»社区 › 综合分区 › 心灵工坊 › 第三天作业
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第三天作业

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4420 0 Cecilia哄哄 发表于 2022-3-29 22:14:16 |

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x
一B责怪自己
3 d/ k- N8 x% }/ U二B想当然
$ o7 b' U: L) _三B读心术" ?! v6 @5 z4 z/ c5 ?
四D情绪化推理
  ~3 d8 y# x1 A. n, [; e五B想当然) P( l' K4 ]+ P5 w. h
  ~$ p8 O4 Y+ b0 C
七种不合理信念+ ]4 K( \8 t5 s, I. @
1.以偏概全  x/ B( n- @3 _% {! T  }
2.非此即彼
4 e) ~5 r8 S2 z+ K2 y* I$ J3.妄下结论
+ @8 C: a+ _& v4 s$ r4.情绪化推理
7 K3 }9 M$ F, R' `- E) t* {% t5.想当然: l2 r1 N# B7 g# y: f
6.否定正念思考5 p( l: M! r, n2 D+ J
7.自我责怪  b8 d4 k, S$ x2 ^6 h: d
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