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[基础知识] 致癌食物有哪些

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3628 0 徐徐如生 发表于 2025-2-8 18:11:57 |

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1. 腌制食品含致癌物二甲基亚硝酸胺
6 A2 ?9 k4 `  ?8 |腌制食品:咸鱼产生的二甲基亚硝酸盐,在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。咸蛋、腌菜等同样含有致癌物质,应尽量少吃。
  g. j8 t  J0 |" I/ c! n5 I2. 烧烤食品含强致癌物不宜多吃
6 F" l" s3 a5 S$ O8 K烧烤食品:烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烤乳猪等等,因含有强致癌物不宜多吃。1 r1 |; p; y& g% Y
3. 熏制食品常食易得食道癌、胃癌  B. L6 m: F8 R5 q8 a+ z
熏制食品:如熏肉、熏肝、熏鱼、熏蛋、熏豆腐干等含苯并芘致癌物,经常食用容易得食道癌和胃癌。
+ G* ]; I' {3 s  M) p* I- ]6 y& M4. 油炸食品含致癌物多环芳烃
' I$ H+ _6 o+ f0 S油炸食品:食品煎炸过焦后,会产生致癌物质多环芳烃。  M+ a% x% s7 N
5. 霉变食品含致癌毒草素黄曲霉菌素( l0 E% \8 h* c7 `1 p6 E% s. Y9 E5 ?
霉变食品:米、麦、豆、玉米、花生等食品易受潮霉变,被霉菌污染后会产生致癌毒草素——黄曲霉菌素。2 h9 e; Z" @" `
6. 隔夜熟白菜、反复烧开的水含亚硝酸铵致癌0 `, H. s2 Z- Q7 k( e
隔夜熟白菜和酸菜、反复烧开的水:会产生亚硝酸盐,在体内会转化为致癌的亚硝酸胺。

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