马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？立即注册
x
起床时就打开“张德芬修心课”，边做早餐边听，然后做了完整的一个“八段锦”和一个健身操，虽然天冷，还出了一身汗，以前化疗引起的高烧，用退烧药后都不会出汗，感觉真棒) _$ U, k. E1 h# s" W
( O4 w( c1 y7 L- h. p |
|
|
|
|
|
|
共8条精彩回复，最后回复于 2021-11-21 06:46
尚未签到
|
请问八段锦是自己看视频学的~还是有专门培训班可以报哇~ |
|
|
|
|
|
|
尚未签到
2 K& q p! F5 k! t' {跟一个互联网医院“良医汇”里面的视频学的动作，之后在网上搜到了配合呼吸法的视频 |
|
|
|
|
|
|
尚未签到
8 A# t3 d& w. j% _
谢谢你~我去留意下祝安好哇~ |
|
|
|
|
|
|
尚未签到
; `! b$ h$ `8 h6 a Z4 j4 R不客气，每天锻炼心肺，加油 |
|
|
|
|
|
|
尚未签到
1 `( A( _2 ~! Y& K( ^5 X9 J抖音上有视频，可以跟着学。 |
|
|
|
|
|
|
尚未签到
V# b T7 ~& h I8 f1 l
怕老人家太难理解，以为有培训班啥的 |
|
|
|
|
|
|
尚未签到
尚未签到
8 N4 n4 c3 p6 t
嗯，每天听听回放，慢慢改变 |
|
|
|
|
|
|
! @# z( w3 W9 R) d* d+ h( A2 }
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
显身卡
