心灵工坊 | 花自向阳生，人自向前走

作者：月夜青衫
  e$ _$ K& A9 I4 V$ m7 z
- m! z+ e' D: O3 N$ h4 \! A7 r( ~直面死亡，是每个人都要经历的事情，按照自然的规律，我们都迟早会面对亲人的离世，只是时间点不同，所经历的过程不同罢了。
/ C( f5 {. z  f7 _2 y
6 ?& c, n. a/ V5 N4 ]3 w如果你足够细心，每天在接收各种新闻消息时就会发现，在数以亿计的人口基数下，死亡无时无刻不在发生，我们三缄其口的言谈禁忌，其实是人生的一种常态。
2 j) O5 r1 k$ n- u, a; p  j
常态到什么地步呢？根据国家统计局的数据，2019年我国死亡人口高达998万，死亡率为7.14%，也就是说，平均下来每天有2.7万人，以这样或那样的方式离开人世。
4 }% m9 p- W# r% R9 l* {
假设一个人不幸离世了，会直接影响另外五个人，比如他的父母、孩子、兄弟姐妹、爱人等等，那么这就意味着，每年会有至少5000万人会经历这种失去亲人的悲伤。

3 w+ J0 k' ~3 P& L$ h/ O尤其是对于陪家人抗癌的亲属来说，这种“失去”的悲伤，显得更加撕心裂肺，除了要接受亲人的逝去这个事实，还掺杂着对诊疗结果的不甘心和对病患照顾不周的愧疚，抗癌路上的奔忙，诊治过程的波折，那些有笑有泪的日子，就像扎在心头最深处的一根刺，回家路上熟悉的街景，摆在书桌上的照片，甚至是脑海里偶尔飘过的记忆片段，你不知道在哪个瞬间就会被刺痛而泪流满面，不敢刻意去铭记，但是又何曾能忘记。
, H$ Y  a( r- O2 W; S; a2 [
出于各种各样的原因，面对这些，我们有时候表现的“很乐观”、“很看的开”，或许是性格内敛，或许是觉得时间久长了就会好了，或许不想让其他家人担心，很多人不得不忍住悲伤。
( l7 t4 e7 ^8 m+ q/ Y: Y
但悲伤这种负面情绪也是有自己的“生命力”，它也在生长，如果放任不管，那它的“破坏力”也是巨大的，根据心理学家的统计，15%的心理疾病的根源在于未被解决的悲伤，也就是说，一部分精神疾病就是因为悲伤没有处理好，从而导致了更坏的结果。

: P6 d& N. q3 L3 M, X& j0 P本期直播，心灵工坊邀请到了鲍星宇老师，鲍老师将从心理咨询师的视角，通过直播为我们剖析哀伤的渐变过程和避免自我伤害的实用技巧，希望通过本期直播，大家都能走出过去的阴霾，开始一段向着阳的新生活。

扫码入群，有需要的病友（家属）可以扫描上方二维码添加小助手微信号加入心灵工坊群。

主讲嘉宾

主持人

5 I6 T% v. V$ w

直播主题

重写生命叙事一一亲人离世的哀伤处理

直播大纲

! y" w6 Z' P" ~) t& Y: i  R丧失哀伤的五个阶段：

: F, T$ d- p" X2 b7 \1 J- j1. 否认；
5 n+ X# G4 C. S+ s' |# d4 R4 b; r+ K
2. 愤怒；

3. 沮丧；
3 K- a. a, p% p& ~6 ^) |2 e. ?& k
  a' H: B3 j) O5 m8 U* P% }4. 讨价还价；
: Y; J  u% [# z  @6 O" U) j  D
5. 接受

2 n6 m, W2 B2 v

直播时间

2021年12月20日，19:00-20:30

1 z4 J5 k! V, t  Y. c2 w

直播地址

, T. @7 t( R' K$ Z' w" X! f

扫描上方二维码 ，进入直播间观看直播！

* q- M3 p+ g; I" Q0 v/ [& P; e如您有任何问题希望与主讲嘉宾进行交流，敬请在下方留言区或与癌共舞直播间讨论区留言提问。主讲嘉宾将选取其中具有代表性的问题加以解答。

2 K/ w2 c+ W4 A% n+ I% Y" b

互动有奖

1 _2 M. v! b, M& S9 q5 v参与直播课程并在直播结束后，在与癌共舞论坛发帖，即有机会获得本期推荐图书。

8 ?" h( f/ A# D: E详情请见下图

公益课程时间表

往期精彩

) g: d5 \# j1 p% F
2 g! ^7 L3 e2 R& k

心灵工坊 | 打不倒我的，终将使我更强大！

心灵工坊 | 这世界上所有的疾病，都是情绪打了败仗

心灵工坊 | 积聚的压力，终将化身一场免疫风暴
7 v5 A' k* a* {9 u# s

心灵工坊 | 能控制我们的，都是我们不了解的东西

心灵工坊 | 补足心理营养，强化心理建设

心灵工坊 | 一蓑烟雨任平生，也无风雨也无晴

心灵工坊 | 明明是爱，为什么会变成伤害？

心灵工坊 | 生活以痛吻我，我要报之以歌

心灵工坊 | 生命尽头别让爱如此纠结