心灵工坊第二天作业

时间：前几天下班的时候
; j0 n! Z& U$ e' U* @& }& C事件：我一进门，老公用酒精在我即将踩踏的地面喷了半天
; c$ ~; V  a2 f; s2 W& ]* |8 S6 M认知：我认为这起不到消毒作用还浪费
' v0 C/ B. T. q8 E& b6 f7 J* |情绪：我感到非常愤怒
9 q4 u+ P0 p! z: ]- n; k& s/ p行为：和他吵架，问他为什么这么做，不理他。
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