做好这四点，助我顺利度过6年

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作者:玉姐

各位战友大家好，我是一名来自内蒙古呼和浩特市的肺癌脑转移患者。如今已与病魔抗争了六年多了，在此，希望能将自己积累的一点经验分享给大家，希望能给大家带来一些帮助。

2015年7月25日，51岁退休在家的我，正沉浸在幸福美满的生活中，一家三口其乐融融。但天有不测风云，我因头部剧烈的疼痛晕倒后被家人紧急送往医院。检查结果出来以后发现自己已经是肺癌晚期脑转移。因我一向坚强勇敢，家人也没有对我隐瞒病情，然后告诉了我医生说我只能活两个月了。

七月的盛夏，骄阳似火，但我的心却止不住的在颤抖，老天竟和我开了一个这么大的玩笑。

求生的欲望让我很快就调整好了心态，在家人的陪同下，我们来到了北京301医院。在这里，我找到了重生的希望。

医生很快为我做了肺部穿刺基因检测。十五天后，检测结果出来了，我是alk阳性突变，可以吃靶向药克唑替尼，真是不幸中的万幸。但是当时医生也告诉我们克唑替尼入脑效果甚微，当务之急还是得把原发病灶控制好。

我服药一个月后复查，结果显示肺内病灶缩小一半儿，脑部也缩小了。二个月后再次复查，肺部继续缩小。但头部已经有了新的进展，医生让继续观察。

服药8个月后，肺内的病灶控制很好。但头部病灶继续发展，且伴有出血和积液，每天头晕脑胀，走路不稳，自己不敢出门儿。在医生的建议下，于2016年3月22日做了头部赛博刀（每天一次共三次，每次25分钟。基本无副作用，就是15天左右光照射的地方掉了一小绺头发，效果非常好，至今稳定），继续吃克唑替尼到44个月。

2019年3月，头部又出现新的多发转移。医生建议换阿来替尼。现已30个月，病情稳定。

克唑替尼的副作用有很多，如恶心、呕吐、腹泻、口苦、咽喉异物感、视物模糊、遇光眼冒金星等。我觉得阿来替尼的副作用要比克唑替尼温和很多。刚开始服用，大概四十天左右，肌肉酸痛、全身乏力，走路困难，后期基本无副作用，当然也因人而异。

以上这些症状只要对症处理或随着时间的推移都能慢慢缓解，我觉得都能忍受。在生命面前，这都不是事儿。

因吃靶向药对肝脏不好。我一直服用保肝药易善复，现病情稳定，洗衣做饭收拾家，样样不输正常人。

在服药的过程中，我从来没有吃过中药和补品，吃饭也从不挑食。因为我从小吃素，荤菜就是鱼虾之类的。两餐之间多吃应季水果。我吃药都是随餐或餐后20分钟之内吃，尽量保证间隔10-12小时。

能有这么好的效果，我觉得首先要心态好，不要把我是病人挂在嘴上。适当锻炼，做点儿家务活能增强体质。

从2020年12月初，我开始练甩手功，每天坚持20-30分钟。甩掉了脂肪肝儿，原来左半身麻木，也得到了有效的缓解。我的经验是，不管做什么运动贵在坚持。

医生总结那些治疗效果好、生存期超过五年或十年以上的患者，最核心的要素就是：

一、积极的心态；

二、有效的治疗；

三、均衡的营养；

四，适度的有氧运动。