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与癌共舞»社区 › 综合分区 › 心灵工坊 › 第三天作业
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第三天作业

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4421 0 Cecilia哄哄 发表于 2022-3-29 22:14:16 |

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一B责怪自己
4 T. o2 |' V. g% J二B想当然: A8 P$ k. r7 G: _' \
三B读心术$ J3 J! l# K1 R* W1 [; c/ k
四D情绪化推理9 Q# T' ~' I. e4 ]: A
五B想当然
! k8 U" o  e& U! R/ U7 `2 W+ z: e) ?8 A6 P
七种不合理信念
7 Y2 j, x5 Y' V" q$ y  k5 O1.以偏概全
, ]$ ?+ o& y. N+ _8 F/ I. r/ V2.非此即彼1 {+ j% A$ H6 d2 R4 J, Z* Q! j3 M' P2 K
3.妄下结论
7 M  R" D& I! e  W" `0 \7 d6 ^4.情绪化推理2 n- `% N7 J2 f) @
5.想当然
  m% P0 z/ N' Q& S6.否定正念思考# K) M+ g4 n$ i$ M7 j! r8 C" ]' B
7.自我责怪
( ~6 p) h4 Y3 Q" r
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