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第二期训练营第5天作业非暴力沟通

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7930 0 冬日下暖阳 发表于 2022-3-31 10:15:06 |

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1、同事当着许多人的面评价我的衣服特别难看,特别滑稽,我站在穿衣镜前前后打量了一番,颜色搭配还可以,款式感觉确实不太搭,但当着大家这么多人的面这样说我真让我下不了台,反而让更多人关注了我今天的穿着,我感到害羞、无语、气愤,我要好好和她谈谈,,我可以谦虚的向她请教一下服装搭配技巧,但同时也希望觉得有什么不妥的地方可以私下和我交流,不要当着大家的面评价我的衣着这会让我觉得很难堪。1 b8 v5 N# B" k+ K

2 b' v4 e& ?( V: \* H  t) d; Q2、和我的伴侣在一起时,我希望两个人有更多的交流,而他总是玩游戏甚至长达2小时,我希望2个人在一起时大家能谈谈最近各自的情况,发生了哪些事,而不是他只管玩游戏,感觉自己被忽视,感到委屈,失落,气愤,我告诉他:我需要他的关心,需要互相融入到对方的生活,他这样我会觉得他不重视我啦,希望他把游戏安排到其它时间段。% Y$ x: t* V/ Y+ Q$ O, |5 E
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3、朋友在没有通知我的情况下3次造访我住处,她每次的造访都让我措手不及,把我安排好的计划都改变,让我无奈,慌张,我决定和她谈谈,希望她来我住处提前一天告诉我,那样我才能规划好第二天的安排,和她玩的更开心。
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