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本帖最后由 青菜567 于 2023-7-27 16:03 编辑 " q' {+ v9 l2 A
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虽然如今大家的生活水平在不断提高，但患癌人数却未减反增。随着癌症发病数不断上升，仅仅是2019年，全中国就有395万人被确诊。平均每7.5分钟就有一个人患癌。这究竟是为什么呢？/ {0 @+ t. {: b
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其实，在日常生活中许多小习惯看似干净没问题，实际上却是暗藏危险。日积月累，会严重危害健康。别怕！据统计，超四成的癌症死亡是可以避免的，那就从摒弃这些习惯开始！
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在这里，有一些小妙招，从根本放松身心，也可以预防恶性肿瘤的发生：
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) I( c# J) W# {, P定期进行必要的运动锻炼，调整心情，身心舒畅对身体健康尤为重要。尤其是运动，如果人们长期不动，气血运动循环必然不好，且极易生湿生痰生瘀，久之就容易发生恶性肿瘤。另外，面对快节奏的高压社会，社畜们的神经和心态常处于紧张状态，时间一长，对于机体五脏六腑极为不利。所以平时休息时我们可通过听音乐，或是和家人朋友聊聊天舒缓情绪，再加上定期运动锻炼，可以从一定程度上预防恶性肿瘤的发生。5 D+ K3 T4 [' Q% X0 v y/ a
" N8 c1 ?. J, S, C8 b# S最后，祝大家都有一个健康的身体，认真过好每一天！+ r: w1 C' ~ x
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