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10月26日分享# s! v: Z+ ]( m6 ^) T) m* m
1 L; G. t; g- o% l$ L# w8 F清华老师是我很喜欢的一位老师,第一次认识她是在一个APP上,她有十集关于疾病的课程,当然是从心理学角度去分析疾病的成因。清华老师说每一种疾病背后都是有它的潜意识语言的,也就是说身体是在跟我们诉说着什么,是在提醒我们某一方面需要改变了。所以人的一项能力叫觉察力就很重要。
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6 ]2 h0 S! o7 Y% ^7 X" W4 o% b" y我们应该都遇到过这种场景吧,跟别人吵架后回到家一想起刚才的事总觉得自己没发挥好,后知后觉。好多事甚至想起来是后怕的,等等。后知后觉就是我们觉察能力弱的一种表现。) B" ~; e" v0 S3 j
' c2 D5 N0 I% v. k6 S( t时刻保持对自己的觉察,从后知后觉到边知边觉再到先知先觉,这是觉察力提升的一个过程。
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% x) v$ w9 ^& F: A, E1 |1 w& E最近我是比较焦虑的,工作的压力,课件的编写,再加上妈妈的身体情况,让我经常和孩子发脾气。发完脾气就会后悔,然后不断的跟自己对话。就在刚刚,我在想,这件事带给我的意义是什么,就是因为我在时刻自我觉察上还有很大一块需要提升的空间。所以这就是我和孩子发完脾气背后的好事吧。
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7 h y) d! E) b一个半小时,能带给大家一些心理学入门的点,但“积跬步,可以至千里。”每次听完课,分享一点点感受,对得起自己流逝的时间,也要配得上自己努力成长的心。
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共4条精彩回复,最后回复于 2021-10-28 16:55
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家慧库APP 可以扫码下载。搜崔清华老师* K" i: b3 { F4 E+ \8 K8 H
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