心灵工坊 | 花自向阳生，人自向前走

6 `8 i2 @- X5 K% h2 \  c作者：月夜青衫

直面死亡，是每个人都要经历的事情，按照自然的规律，我们都迟早会面对亲人的离世，只是时间点不同，所经历的过程不同罢了。
3 C5 O) Q" T$ u# |( V3 W2 d- [
9 ~6 X# C0 V! c' G如果你足够细心，每天在接收各种新闻消息时就会发现，在数以亿计的人口基数下，死亡无时无刻不在发生，我们三缄其口的言谈禁忌，其实是人生的一种常态。

常态到什么地步呢？根据国家统计局的数据，2019年我国死亡人口高达998万，死亡率为7.14%，也就是说，平均下来每天有2.7万人，以这样或那样的方式离开人世。

假设一个人不幸离世了，会直接影响另外五个人，比如他的父母、孩子、兄弟姐妹、爱人等等，那么这就意味着，每年会有至少5000万人会经历这种失去亲人的悲伤。
; h4 M/ x. d3 b+ T  p3 b$ C: F, m
& [$ h" P5 {( K4 p% v尤其是对于陪家人抗癌的亲属来说，这种“失去”的悲伤，显得更加撕心裂肺，除了要接受亲人的逝去这个事实，还掺杂着对诊疗结果的不甘心和对病患照顾不周的愧疚，抗癌路上的奔忙，诊治过程的波折，那些有笑有泪的日子，就像扎在心头最深处的一根刺，回家路上熟悉的街景，摆在书桌上的照片，甚至是脑海里偶尔飘过的记忆片段，你不知道在哪个瞬间就会被刺痛而泪流满面，不敢刻意去铭记，但是又何曾能忘记。

出于各种各样的原因，面对这些，我们有时候表现的“很乐观”、“很看的开”，或许是性格内敛，或许是觉得时间久长了就会好了，或许不想让其他家人担心，很多人不得不忍住悲伤。

3 V# u# S$ v" \: f. i但悲伤这种负面情绪也是有自己的“生命力”，它也在生长，如果放任不管，那它的“破坏力”也是巨大的，根据心理学家的统计，15%的心理疾病的根源在于未被解决的悲伤，也就是说，一部分精神疾病就是因为悲伤没有处理好，从而导致了更坏的结果。

本期直播，心灵工坊邀请到了鲍星宇老师，鲍老师将从心理咨询师的视角，通过直播为我们剖析哀伤的渐变过程和避免自我伤害的实用技巧，希望通过本期直播，大家都能走出过去的阴霾，开始一段向着阳的新生活。
  `8 x9 |( i$ n( K& o" ~

扫码入群，有需要的病友（家属）可以扫描上方二维码添加小助手微信号加入心灵工坊群。

' m8 p* z' W, }& G

主讲嘉宾

主持人

0 B6 l4 ]7 g3 E; i

直播主题

; G4 e* @9 t, Z6 {" Z

重写生命叙事一一亲人离世的哀伤处理

直播大纲

丧失哀伤的五个阶段：
4 O" X3 c/ c6 }. [9 `
1. 否认；
' f* B! i8 B2 ~# K( H" a" v
: l! H  i( [- k# L$ N6 C+ ]. z2. 愤怒；

& ]6 W& }* I* d* x+ G3. 沮丧；

* {- m' A2 r6 U4. 讨价还价；
6 l) K1 `7 x  @  T
5. 接受
* n' y( s9 x9 b& c8 p; ~

直播时间

: y, P: P, i7 o

2021年12月20日，19:00-20:30

直播地址

" A' s+ b- i) R

扫描上方二维码 ，进入直播间观看直播！

. M% P8 B" A6 d% k4 U如您有任何问题希望与主讲嘉宾进行交流，敬请在下方留言区或与癌共舞直播间讨论区留言提问。主讲嘉宾将选取其中具有代表性的问题加以解答。
( y* [' ?. q* Q/ T
/ {2 Z; ^# a. y' L+ \

互动有奖

参与直播课程并在直播结束后，在与癌共舞论坛发帖，即有机会获得本期推荐图书。
% z, o" f# k8 Y  B. S
详情请见下图

# _; ]4 v9 p: Q! @* ~2 I

公益课程时间表

往期精彩

) }( \* ~4 q( ^/ ]

心灵工坊 | 打不倒我的，终将使我更强大！
+ t! k3 A4 P/ n0 u7 m6 y# }

心灵工坊 | 这世界上所有的疾病，都是情绪打了败仗

心灵工坊 | 积聚的压力，终将化身一场免疫风暴
# W. q. G& q5 y& {" [

心灵工坊 | 能控制我们的，都是我们不了解的东西

心灵工坊 | 补足心理营养，强化心理建设

心灵工坊 | 一蓑烟雨任平生，也无风雨也无晴

心灵工坊 | 明明是爱，为什么会变成伤害？

心灵工坊 | 生活以痛吻我，我要报之以歌

心灵工坊 | 生命尽头别让爱如此纠结