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淄博抗癌健身乐园 7 B2 Q; H& A" x. f3 ]1 ~
食 疗 三 字 经
9 N' i5 E* k W5 J白萝卜 顺气丹 除烦渴 化寒痰 防癌症利小便 降血压 淤积散
! N. Y$ c: W/ U, N% |* j2 T% u& _9 T紫茄子 性微寒 清热毒 能消炎 防出血利小便 通经络 治紫斑
9 Z1 `: H l9 X, E o绿黄瓜 消烦渴 降血脂 扩血管 消水肿疗黄疸 利减肥 美容颜 " v {* n) N* M f- c
空心菜 性平寒 糖尿病 益此餐 消内热止咽干 利尿快 胸闷宽 ; ^7 }& G7 V% \: a8 w0 @
大蒜瓣 攻癌散 治痢疾 疗肠患 降胆醇消胀满 常吃它 寿长安 - w1 f& x7 g1 [( U
白豆腐 性偏寒 和脾胃 消胀满 宽中气止反酸 治龈肿 停盗汗 ! w( g8 a. X2 z$ U, C
淮山药 性味甘 治糖尿 除肾炎 补羸弱清邪寒 治遗精 去咳喘 & y; w8 V3 ^4 a6 l4 y
莲藕菜 入脾肝 降血压 淤血散 清心神去闷烦 强五脏 开胃丹
6 S. t" h4 D7 S1 Y3 c鲜竹笋 玉兰片 清肺腑 消痰黏 治糖尿通小便 消浮肿 防肾炎
* q7 r: m9 w+ W$ T3 _7 r# N大红枣 维C片 补血剂 消胃烦 降压好 治肝火 润心肺 美容颜
/ l( ?0 o- O7 U/ N7 t% y软柿子 被C片 稳血压 软血管 柿子蒂 止呃返 柿子霜 治喉疾 % \4 y; K* J, X9 A: [7 w/ h
大芒果 性凉寒 生津液 综酸碱 补磷钙消咽炎 助消化 止晕船
; ] ^' r9 a& j- b2 i' A" B7 n# P （也有说性热）
2 A! f/ h" E: g# G6 ^0 s: ~* [: I + W+ F$ B! C. |. i3 y% [
胡萝卜 小人参 降血压 宁心神 增视力消积闷 解便秘 食欲振 / c1 _, x, X( c
黄花菜 名金针 消黄疸 除热根 能利水无疑问 催乳汁 且安神
2 N: ?* X+ C& r7 y3 E6 r! g2 j" F* ?罗汉果 化痰真 润肺腑 清声音 通燥结治颈淋 糖尿病 好果品
9 K3 h) P5 ~* F% B% K/ j. z洋葱头 性味辛 降血脂 提精神 缓血压利冠心 常吃它 望去根 - ^ }; ]& a. c% J/ e% i
大南瓜 甜如蜜 含磷铁 补C B 防糖尿 治痢疾 退邪热 益中气 7 o( x" y `) H
大芋头 补维C 清肠燥 益脾胃 消炎肿 调中气 疗淋巴 消瘰疬 . W$ W% ?9 [& i t9 j+ }2 c+ A
吃蘑菇 补C B 降血糖 化痰疾 利肝胃 是癌敌 白细胞 增加宜
1 U$ B+ T8 R+ w9 f7 C) l" a0 q, [清内热 应吃梨 消咳嗽 治疡易 利双便顺体气 除喉火 醒肝脾
( O D8 \ E( ~- \4 h d大白菜 菜中王 清内热 利通肠 补维B 解酒伤 好利水 治炎疮
0 W, G' T! k5 |2 Q: L青萝卜 萝卜王 治外感 邪热降 消食积解饱胀 止咽干 治咳呛
3 a" U: {, p! k8 p& B鲜芹菜 血压降 治贫血 护肝脏 清热毒利水棒 便秘者 吃必畅
# _+ g; Q Y! H7 t& F' r- u鲜莴苣 苦甘凉 下乳汁 利五脏 通经络筋骨强 治失眠 睡得香 9 }% C" ]" i/ X2 b6 X9 u j
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（本草记有小毒不可多吃）
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0 H# u0 Y' O, p红苹果 疗效良 润肺腑 利肠胃 降血脂大便畅 富含锌 记忆强
. v7 S. r+ C; z大西瓜 瓜中王 清暑热 疗口疮 治肾炎利胆囊 去水肿 益膀胱
* V& T1 J( C ]+ [鲜生姜 是妙药 散风寒 驱感冒 止咳嗽润肺燥 暖胃寒 利胆道 & q5 U. i" R' m7 s
说玉米 营养高 卵磷脂 利大脑 化胆醇防衰老 糖尿病 常吃好 : P; c; A0 b6 b/ N# U; D
大蜜桃 全身宝 消黄疸 清肠燥 通栓塞止咳好 去炎肿 且利尿 6 r3 V7 a, a0 ~
血压高 吃香蕉 通大便 润肠燥 能补钾降发烧 利咽炎 肿毒消 8 ^' Y6 T1 d2 y4 c2 T+ l. K) T8 I3 J
芝麻粒 是个宝 润黑发 补大脑 促循环防衰老 动脉管 硬化消 3 q9 m% g( z2 P# K
落花生 脾胃调 去湿肿 抗误老 卵磷脂增智高 防出血 治乳少 $ ~/ ?% u7 K- ~) N. A3 U
黑木耳 入肾肺 生津液 清脾胃 防血栓驱癌鬼 润肠结 痔疮退
7 d8 ?' c6 S/ k) L1 R说银耳 更名贵 止咳嗽 益肠胃 停咳血解乏累 防硬化 治肺萎
3 K' P j3 @2 c- F+ |) k: E葡萄干 含B C 入肝胃 去寒疾 增食欲 利排水 治贫血 增气力
# [) H6 Y% J6 b( p4 Y马齿芥 山野菜 泻热毒 散血块 疗白喉消肿块 治肝炎 停白带
1 u9 P. a4 L) x, {2 @大苦瓜 苦含爱 清心目 除毒灾 治胃疼消暑害 壮肾阳 真不赖 0 D* W' o1 D8 _
海中菜 数海带 促代谢 减压快 降血脂增碘钙 大脖病 病不再
% P6 g& y8 z# f* j5 Y有绿豆 消暑灾 清内热 除毒害 治感冒降压快 解百毒 防倦怠
3 X1 U g' y; x2 o- @/ E6 c8 R/ n植蓼科 好荞麦 降浊气 防毒害 稳血压宽肠带 掺萝卜 排便快
# w5 g! E: n$ R, ~, _$ }猕猴桃 神仙果 防硬化 降癌魔 利心脏降压多 治痢疾 消烦渴
0 ?3 X! w, X1 i: F8 @+ G' v野百合 称摩罗 补中气 止肺咳 安心神败虚火 通双便 退内热
: l3 i1 E- v$ g西红柿 含C多 降血压 真不错 健脾胃 平肝火 生津液 治发热
8 L: r4 B) l- X: G' X. e$ A卷心菜 营养多 治溃疡 促愈合 润肠胃解热毒 胃病者 常上桌 & R* {# v x( u/ u* J
大红薯 维素足 软血管 防水鼓 通便快蒸或煮 消黄疸 催母乳 2 R, U) f# m$ y" {5 Q, G) s) d9 b
绿豆牙 解诸毒 治热病 可下乳 补磷铁消淋浊 便秘者 吃必舒
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