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[LV.6]超级爱粉
打卡人:胖墩墩& t. S& F. Y N/ g- M5 s. A$ ]5 P
时间(什么时候):最近一周
8 R4 t$ L- c9 Z' b事件(发生什么事情):疫情隔离了两个月,每天都要操心抢菜、做饭、陪孩子、工作的事情/ I2 v T" ^. d# s8 q" @; ~+ o) D" Y
认知(你如何看待这件事?):我觉得这个日子太苦了,很希望孩子能够上幼儿园,我能够放松一下,也不想忍受这种吃了上顿没下顿的生活了3 s6 l3 Y$ J) R0 i
情绪(你有哪些感受?):焦躁不安、无聊、烦躁、愤怒、绝望、自责、不好意思、后悔(生孩子)
( u( x$ o. @5 Q+ A( n行为(你做了什么?):越来越偷懒,除了不得不做的饭,其他事情越来越马虎。工作已经压了一堆,孩子也尽量扔给我父母,自己躲起来忍不住刷剧。
, R7 b/ j, L _! {- |: J- M5 X9 }& c L5 B% \9 T2 B. b! S- z
时间(什么时候):前天# O' }" f( A# ?
事件(发生什么事情):小区群里在团购甜瓜,但价格很贵,我没有买 }. z0 i4 P7 m9 u. x5 P3 F H
认知(你如何看待这件事?):我其实喜欢吃甜瓜,但是疫情期间价格太贵了,一个顶平时三个了,我还是忍一忍,等疫情结束了再吃吧! ^# ]) `7 ?7 S3 ]7 `+ @
情绪(你有哪些感受?):伤心、自卑、压抑、羡慕、期待
! f! R" r% K: h; y+ g行为(你做了什么?):无精打采,什么事都不想做(不知道和没吃甜瓜关系大不大,估计吃了甜瓜也好不了多少,毕竟还有其他很多非必需的团购食品我也不会买) |
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