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作者：月夜青衫
( u/ x% @8 r7 \( f! W训学营 . t1 q! S4 ~& ^8 c9 f1 o
开头先给大家分享个小故事：
8 W0 w5 }! D: B) U有条饥肠辘辘的蛇爬进了一家木工店寻找食物，当它经过地上的锯子时，身体不小心被锯子割伤了一点。
% _ S. {/ Z$ t1 g. @蛇看着自己受伤的身体被激怒了，它转过身去，一口咬住锯子，结果锯子丝毫无损，它却把自己的嘴也弄伤了。 & Y9 T3 _8 F# F; E
蛇更加愤怒了，红着眼睛，冲上去用力地把锯子缠住，最后它用尽了全身的力气，也没有伤到锯子，反倒是自己伤痕累累，倒在了锯子旁边。 - N, `+ H: R3 ^( p) s4 b
可怜的蛇至死也没有明白，杀死它的并不是锯子，而是自己愤怒、失控的情绪。 3 B2 F* ]$ z, q' z9 w7 O: ~) @: U' @
只要稍加留意就不难发现，在生活里，面临同样事情，有人自怨自艾，有人愤怒焦燥，有人乐观积极，那造成这样不同反应的原因是什么呢？
" ^) e& o0 l1 Z9 Q: g其实很多时候，都源自于情绪的不稳定。 & N* s5 t0 F" t; W
举个现实生活中的例子：
7 l# i) ?9 I. x假如你前一天得到了女神的邀约，那种喜悦的感觉会传递到生活的方方面面，天更蓝了，花更艳了，上班也有劲了，工作起来也更有劲儿了，面对些小挫折时也觉得不甚在意。 $ h$ ]* e* y" b: m" u
假如你表白女神被拒，就是另一种感受了，觉得烦燥不安，各种不顺，同事吵吵闹闹，好像全世界都在针对自己。 % F. [4 y) o# Z% J0 n: [6 G
你看，外部环境是完全一样的，但由于情绪状态不同，我们的行为模式却走向截然相反的道路。 - g. G; k0 R0 y$ V) C& {* d
当一个人情绪不稳定时，面对突发事件，就更容易细化当下的那些伤害，做各种情绪化的、抓狂的表达。
# C- y1 f3 l8 q: x# H) t而当一个人情绪稳定时，面对同样的麻烦，就更倾向于立足于当下，一点一点的改善自己，然后找到解决问题的办法，及时止损。即不感受当下那个伤害，也不会做任何抓狂的、失态的、过份的，情绪性的表达。
0 w; o) ^$ u# i/ }: \; ]本期开营，除了“情绪”的主题，王诗言老师还将给大家带来一本好书，欢迎大家加入。
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, R- e( H9 h: Y- a+ O6 p训练营集结后学习方式 0 c, o& {* H# X+ E' D9 O! D
4月19日-5月19日，在为期一个月的时间里，老师将会在专属微信群，开设4场直播专题讲座，并有实用书籍教辅。直播具体时间见表格。 第八期小白情绪训练营课程安排 | | | | 第一周9 u5 u7 m6 Y8 k2 { l! }$ t
| 4月23日 (周日） | 19：00-20：10 | 第二周 | 4月30日 （周日） | 19：00-20：10 | 第三周
5 {( I* S6 `* `$ g8 \" o | 5月7日 （周日）
) B% I9 J$ z/ T/ c | 19：00-20：10 | 第四周* o5 a" u" P- Q7 I! h; D
| 5月14日 （周日） | 19：00-20：10 |
5 x8 x* [0 m( p本期训练营教辅书籍 + X" r3 d" Z" Z0 b1 `$ U
本期训练营教辅书籍为：《心转病移》请报名参加的小伙伴自行购买，诗言老师将会在专属微信群里带领大家读书打卡学习！7 I) I* @& x' z) q
: `* ^) x8 {' U! _6 U9 u0 Y& i7 x: S如果你想改变自己，如果你想挑战自己，那么千万不要错过这个机会！欢迎大家的加入。 / l0 o4 t3 ^/ ^& I
训练营时间
- E* I5 i$ j# c1 J( D8 O3 \2023年4月19日—2023年5月19日
# E( n Z. v% V6 u/ \" `报名方式
扫码入群 有需要的病友（家属）扫描左侧二维码添加小助手报名入营吧！ 名额50人，先到先得哟！
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提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
显身卡
