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[营养食谱] 我的 全谷物+大豆+坚果种子+香料

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734624 63 礼物 发表于 2023-7-30 17:54:41 |
向阳1223  初中二年级 发表于 2024-1-26 13:37:25 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 上海松江区
请问一下,你们有在做化疗吗?化疗时紫杉醇类的药物是不是不能吃大豆类?

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爸爸身体好起来  小学六年级 发表于 2024-1-29 10:30:05 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 山东济南
你好,我爸爸化疗一次后糖尿病,也可以吃这个糊糊吗?

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花生0822  小学二年级 发表于 2024-1-29 13:31:07 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 美国
礼物 发表于 2023-12-13 20:14+ ^) [3 `7 @8 ?+ o
每天晚上提前准备如图,' f1 p7 `2 _- b  |
1,大豆洗净后加水放冰箱,因为怕常温长细菌。2,坚果和全谷物第二天直接放破壁机。

' l4 c+ C: {+ q楼主,这是一天的量吗?我家里两位老人,这个量是吃几顿的量呢?

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月光流水  小学三年级 发表于 2024-2-16 20:15:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏
请问楼主:按一家五口人计算,每人只吃35克糊糊,爸爸早餐除了吃糊糊,还有别的吗?中歺和晚歺还吃什么呢?谢谢

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 12:53:08 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12
  H4 E8 R/ I5 k9 M1 Z; S1 E; E' a小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。

! `6 e5 J2 ]( @& h# b最后一张图,抗癌购物清单是最重要的,强调了全谷物,大豆,坚果,种子(亚麻籽,奇亚籽,南瓜子,黑芝麻)的重要性。格雷格医生的书里也写了,抗癌防癌需要每顿吃点全谷物和大豆,不是每天,而是每顿。
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:00:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:127 C" b, Z* l! a7 {; p" O
小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。

+ V0 D! k, ^  h% a9 _这个是 (每个人的战争)这本书的抗癌小册子。最后一个图最有用:抗癌购物清单。大家要注重全谷物和大豆的摄入,每顿要吃点。全谷物:燕麦,荞麦,黑米,藜麦,青稞,薏米,糙米,玉米,高粱米这些。大豆:黑豆,黄豆,青豆/ g2 i3 t. r. O6 j4 m% Q3 ]
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:00:47 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12
9 x8 x- a2 f; S: J! N+ v" j小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。
( F: J: `8 g9 o! z& F8 v; v  z

# N( P8 J6 U0 [+ y. s8 Y- s 1708491645549155_391.jpg ) A. V* P1 e; u2 _) W# G0 D. k6 P
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:03:56 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
爸爸身体好起来 发表于 2024-01-29 10:30
! j: F2 m* k0 Q" y: s你好,我爸爸化疗一次后糖尿病,也可以吃这个糊糊吗?
$ P) l& H+ G: b. b+ |, u
糖尿病的话,您的糊糊里不要放全谷物,只放大豆,坚果,种子,香料这些。坚果种子每人每天不要超过10克。
9 ~4 B3 T% G$ o/ O6 z' J# t3 |# Y9 V1 \! L& m  ?7 P7 F
或者全谷物放一点就行,全谷物占比小于一半,应该没问题。实在不放心,就不放全谷物。: e; D* O0 i. k. J6 Y% Q, Q9 e" S5 L

+ c- C7 T; H9 ^- O主食单做。

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:05:50 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
无有恐怖 发表于 2024-01-25 18:40# F, h: D2 o/ [# l# K2 z- e
请问天天吃的话,尿酸会不会高?

% s( _5 T; t( S- m尿酸不会高,我们全家吃了两年,没有人尿酸高,我爸肺癌,尿酸一直正常。
- N. \+ m$ d- k4 O# I# t# s  U6 w
( s) v, }1 ~$ m1 w大豆前天晚上洗干净,放到一个带盖子的玻璃容器里,然后放冰箱。第二天打糊糊。

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:09:48 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
向阳1223 发表于 2024-01-26 13:37
9 r: p( H/ v8 g/ K- V/ \请问一下,你们有在做化疗吗?化疗时紫杉醇类的药物是不是不能吃大豆类?

& K6 D: @! Y! h' O4 y! ^7 G6 P. s紫杉醇能不能吃大豆,我不清楚。我们是单免疫。化疗后最缺的是蛋白质,您可以问下大夫。大豆本身就有抗肿瘤的作用,抗血管生成。

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