我的全谷物+大豆+坚果种子+香料

无有恐怖 · 发表于 2024-1-25 18:40:00

请问天天吃的话，尿酸会不会高？

向阳1223 · 发表于 2024-1-26 13:37:25

请问一下，你们有在做化疗吗？化疗时紫杉醇类的药物是不是不能吃大豆类？

爸爸身体好起来 · 发表于 2024-1-29 10:30:05

你好，我爸爸化疗一次后糖尿病，也可以吃这个糊糊吗？

花生0822 · 发表于 2024-1-29 13:31:07

礼物发表于 2023-12-13 20:14" U, Q7 a: ^0 S2 j: _' O1 f5 |
每天晚上提前准备如图，0 W- t) p/ m5 l0 Z
1，大豆洗净后加水放冰箱，因为怕常温长细菌。2，坚果和全谷物第二天直接放破壁机。

楼主，这是一天的量吗？我家里两位老人，这个量是吃几顿的量呢？

月光流水 · 发表于 2024-2-16 20:15:17

请问楼主：按一家五口人计算，每人只吃35克糊糊，爸爸早餐除了吃糊糊，还有别的吗？中歺和晚歺还吃什么呢？谢谢

礼物 · 发表于 2024-2-21 12:53:08

hisjob 发表于 2024-01-25 10:12, Q) U: o/ `3 @, ?" g
小姐姐，你也不容易，家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子，里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。

最后一张图，抗癌购物清单是最重要的，强调了全谷物，大豆，坚果，种子（亚麻籽，奇亚籽，南瓜子，黑芝麻）的重要性。格雷格医生的书里也写了，抗癌防癌需要每顿吃点全谷物和大豆，不是每天，而是每顿。

礼物 · 发表于 2024-2-21 13:00:17

hisjob 发表于 2024-01-25 10:12
小姐姐，你也不容易，家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子，里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。

这个是（每个人的战争)这本书的抗癌小册子。最后一个图最有用:抗癌购物清单。大家要注重全谷物和大豆的摄入，每顿要吃点。全谷物:燕麦，荞麦，黑米，藜麦，青稞，薏米，糙米，玉米，高粱米这些。大豆:黑豆，黄豆，青豆

礼物 · 发表于 2024-2-21 13:00:47

hisjob 发表于 2024-01-25 10:12
' B, M3 p( o# r+ I小姐姐，你也不容易，家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子，里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。

礼物 · 发表于 2024-2-21 13:03:56

爸爸身体好起来发表于 2024-01-29 10:301 H4 z; w( m3 S4 @: n
你好，我爸爸化疗一次后糖尿病，也可以吃这个糊糊吗？

糖尿病的话，您的糊糊里不要放全谷物，只放大豆，坚果，种子，香料这些。坚果种子每人每天不要超过10克。

或者全谷物放一点就行，全谷物占比小于一半，应该没问题。实在不放心，就不放全谷物。

主食单做。

礼物 · 发表于 2024-2-21 13:05:50

无有恐怖发表于 2024-01-25 18:40! ^7 O2 g& f4 ^5 Q
请问天天吃的话，尿酸会不会高？

尿酸不会高，我们全家吃了两年，没有人尿酸高，我爸肺癌，尿酸一直正常。

大豆前天晚上洗干净，放到一个带盖子的玻璃容器里，然后放冰箱。第二天打糊糊。

[营养食谱] 我的全谷物+大豆+坚果种子+香料