心情不好很久了,想上来写点什么,却没写。
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前些日子老公跟我说他抑郁,不知道是不是缺维生素B族了。其实我也看到了,老公的话越来越少,笑容也越来越少。9 D" n5 d7 w# w
8 B" F$ s, `# ]/ ~4 s9 b可是却不知怎的触发了我心中的痛,害得我也难过好几天,顾影自怜,哭泣不已。我想我一定是抑郁症很长时间了,也许自从生女儿之后就从来没好过。这些年了。 B3 ]$ \0 X1 ?' ~' j9 }$ U( h2 P
. r& D, m) j L. B3 q( e: f4 @老公看我这样心疼又担心,也不敢提自己了,只得反过来听我诉说,安抚我。我想我是能力有限,却承担很多,又故作坚强,事事放不开。
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言归正传,抑郁症吃维生素B族管用不管用呢?我想对我可能没什么用处,因为我的问题是心理上的。对老公会不会有些帮助呢?他这段时间虽然身体状况是好的,但吃多吉美之后心情明显就沉郁一些。他舌头烂应该是缺B2的表现之一吧?医生给他治舌头打的核黄素针就是B2。还有手麻,缺B1吧?我还想起大家吃多吉美大都要补维生素B6。还真都是B族的。
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如果补B族,吃哪种吃多大的量好呢?我买了安利的维生素B族片,却发现含量太低,远不及我平时给他补的多。老公现在每天吃:
! j3 U) C& B- W. f$ SB1——300mg
# p: V) t. _2 W: }0 E5 QB2——75mg
$ U5 b9 l: i6 B7 y5 v& _, O0 FB6——40mg~60mg K2 E* s+ O! L3 L% m3 i
善存一片 |