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[营养食谱] 我的 全谷物+大豆+坚果种子+香料

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668522 61 礼物 发表于 2023-7-30 17:54:41 |
向阳1223  初中一年级 发表于 2024-1-26 13:37:25 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 上海松江区
请问一下,你们有在做化疗吗?化疗时紫杉醇类的药物是不是不能吃大豆类?

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爸爸身体好起来  小学六年级 发表于 2024-1-29 10:30:05 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 山东济南
你好,我爸爸化疗一次后糖尿病,也可以吃这个糊糊吗?

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花生0822  小学二年级 发表于 2024-1-29 13:31:07 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 美国
礼物 发表于 2023-12-13 20:143 D4 V4 x7 S" d% K  j
每天晚上提前准备如图,( j0 h& C0 z1 h' K4 r% U1 R
1,大豆洗净后加水放冰箱,因为怕常温长细菌。2,坚果和全谷物第二天直接放破壁机。

5 r  ^- D) \# V/ a! \楼主,这是一天的量吗?我家里两位老人,这个量是吃几顿的量呢?

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月光流水  小学三年级 发表于 2024-2-16 20:15:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏
请问楼主:按一家五口人计算,每人只吃35克糊糊,爸爸早餐除了吃糊糊,还有别的吗?中歺和晚歺还吃什么呢?谢谢

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 12:53:08 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12
  P- G0 A- k$ Q+ k5 \小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。
9 ~+ c( a2 r1 r* k2 |
最后一张图,抗癌购物清单是最重要的,强调了全谷物,大豆,坚果,种子(亚麻籽,奇亚籽,南瓜子,黑芝麻)的重要性。格雷格医生的书里也写了,抗癌防癌需要每顿吃点全谷物和大豆,不是每天,而是每顿。; e/ Y: V( b& R, s* K% K. t
1708490920761775_624.jpg 5 [8 e! R: s8 z4 m* ]
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:00:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12' l/ p8 \! u$ T% [6 a8 k
小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。
! X$ O3 z. ^* v- N  }) H" x% B
这个是 (每个人的战争)这本书的抗癌小册子。最后一个图最有用:抗癌购物清单。大家要注重全谷物和大豆的摄入,每顿要吃点。全谷物:燕麦,荞麦,黑米,藜麦,青稞,薏米,糙米,玉米,高粱米这些。大豆:黑豆,黄豆,青豆
4 M# j( l: K' Q3 L4 o1 \ 1708491473105745_667.jpg 7 E  h* M$ Y$ Y& G" b
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:00:47 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12
, Q: j" p. h4 T% F- f小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。

6 m" u  |4 E+ u$ L0 W+ M+ F3 \- f$ l, Z2 o- H' j& u: Z$ ~* J
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:03:56 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
爸爸身体好起来 发表于 2024-01-29 10:30
; ]2 G+ t- P' [3 d. E$ b你好,我爸爸化疗一次后糖尿病,也可以吃这个糊糊吗?
4 L; s2 v) N9 d! t
糖尿病的话,您的糊糊里不要放全谷物,只放大豆,坚果,种子,香料这些。坚果种子每人每天不要超过10克。# @* q, u7 t* u0 i

+ p7 @8 B$ f3 V% b+ X或者全谷物放一点就行,全谷物占比小于一半,应该没问题。实在不放心,就不放全谷物。
$ _8 t6 i% \1 ]( S. |9 [$ t  k  k3 C
主食单做。

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:05:50 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
无有恐怖 发表于 2024-01-25 18:40
& A( U! ^! R9 g7 Z" r2 {* X) I请问天天吃的话,尿酸会不会高?
$ C6 W7 b+ q: e( |: A4 p
尿酸不会高,我们全家吃了两年,没有人尿酸高,我爸肺癌,尿酸一直正常。
4 Y/ S- `* Y, U8 W0 g* E. o; \2 W7 b9 ]6 {3 y, n" U- V
大豆前天晚上洗干净,放到一个带盖子的玻璃容器里,然后放冰箱。第二天打糊糊。

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:09:48 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
向阳1223 发表于 2024-01-26 13:37
; q, J& p- j2 @' ]) y* ]2 [请问一下,你们有在做化疗吗?化疗时紫杉醇类的药物是不是不能吃大豆类?

+ s8 _% S8 V' I% b紫杉醇能不能吃大豆,我不清楚。我们是单免疫。化疗后最缺的是蛋白质,您可以问下大夫。大豆本身就有抗肿瘤的作用,抗血管生成。

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