! B3 i. e) N" S& g- w/ t% P" a2 P( |9 v! q最后一张图,抗癌购物清单是最重要的,强调了全谷物,大豆,坚果,种子(亚麻籽,奇亚籽,南瓜子,黑芝麻)的重要性。格雷格医生的书里也写了,抗癌防癌需要每顿吃点全谷物和大豆,不是每天,而是每顿。2 Q( ^, r, c3 S
% A' E) [- F% R( c( t, c
+ Y" c* \/ L A4 a
' W% ?1 ^" U& Z( y4 K! y$ n
% O# S, G+ ^3 y b8 N, w" R
& m( w. b3 r* k% v# H$ S8 Q9 h
9 ]) p8 C$ j3 [9 [' G/ O4 I
/ J( m( r9 z- O( h+ S, E7 L
|